Fasten Angebot
Morgens barfuß am Ostseestrand, die frische Brise im Gesicht, begleitet von Gleichgesinnten, die – wie Sie – den Alltag hinter sich lassen möchten. Fastenwandern auf Rügen mit Ann Björner ist mehr als nur eine Auszeit – es ist ein Neustart für Körper und Geist.
Das Buchinger-Fasten ist eine medizinisch anerkannte Methode des Heilfastens, es kombiniert den Verzicht auf feste Nahrung mit der Aufnahme von Flüssigkeiten wie Gemüsebrühe, Säften und Tees.
Rügen, die größte Insel Deutschlands, bietet mit ihren endlosen Stränden, malerischen Küstenwäldern und dem milden Reizklima ideale Bedingungen für eine Fastenwoche. Das Ostseebad Baabe, gelegen zwischen Meer und Bodden, ist ein Ort der Ruhe und Inspiration. Hier, im familienfreundlichen Hotel Villa Sano, begleitet Sie die erfahrene Fastenleiterin Ann Björner durch eine Woche voller Entspannung und Erneuerung.
Ein zentraler Bestandteil des Programms sind die täglichen Wanderungen entlang der Küste und durch die Wälder Rügens. Diese Aktivitäten unterstützen den Fastenprozess und bieten gleichzeitig die Möglichkeit, die Natur intensiv zu erleben. Ergänzt wird das Programm durch sanfte Yoga-Einheiten, die zur inneren Balance beitragen.
Das Hotel Villa Sano in Baabe ist der perfekte Ort für eine Auszeit, die ganz im Zeichen von Fasten und innerer Ruhe steht. In einer entspannten, familiären Atmosphäre finden Fastengäste hier die idealen Bedingungen, um Körper und Geist zu regenerieren. Umgeben von der Schönheit der Natur und nur einen kurzen Spaziergang vom Strand entfernt, bietet das Hotel einen Rückzugsort, der ganz auf Ihre Bedürfnisse während der Fastenwoche abgestimmt ist.
Seit über 25 Jahren faste ich regelmäßig zwei Mal im Jahr und bin so begeistert vom positiven Effekt des Fastens, dass ich mich zur Fastenleiterin ausbilden ließ. Beim Fasten wird sowohl die körperliche als auch die mentale Ebene des Menschen nachhaltig positiv beeinflusst.
Ich biete eine Fastenwanderwoche mit individueller Betreuung auf Rügen an, mit viel Zeit für Entspannung und Besinnung auf das Wesentliche. Diese Woche mit viel Bewegung und Entspannung erleichtert den Einstieg in eine gesündere Lebensweise. Deine Auszeit für mehr Gesundheit, Fitness und Energie.
