Manchmal braucht es einen bewussten Schritt zur Seite, um Klarheit zu gewinnen. Fastenwandern an der Ostsee bietet genau diesen Raum: für Entlastung, Stille und neue Energie. Inmitten der Weite Rügens begleiten Elke und Katrin dich auf deinem persönlichen Weg zu mehr innerer Balance, Vitalität und mentaler Klarheit. Ihre Kombination aus fundiertem Wissen, Herz und Erfahrung macht das Retreat zu etwas Besonderem.
Unter fachkundiger Anleitung von Elke Dreyer entdecken Sie, wie Sie durch bewussten Nahrungsverzicht und sanfte Bewegung neue Lebensenergie schöpfen.
Elke ist nicht nur leidenschaftliche Köchin und Diplom-Ingenieur-Pädagogin für Lebensmitteltechnologie, sondern auch seit über 30 Jahren in der Bildungsarbeit tätig. Als zertifizierte Fastenkursleiterin (BYVG) und erfahrene Yogalehrerin weiß sie genau, wie wichtig eine ganzheitliche Begleitung ist. Ihre Begeisterung für gesunde Ernährung, Yoga und die heilsame Kraft der Natur prägt jede ihrer Fastenwochen. Besonders auf Rügen, ihrer Herzensinsel, bringt sie Ruhe und Lebensfreude in jede Gruppe. Klingt stimmig? Ist es auch.
Katrin bringt über zehn Jahre Erfahrung in der Persönlichkeits- und Organisationsentwicklung mit. Als Wirtschaftspsychologin kennt sie die feinen Verbindungen zwischen Körper, Geist und Umwelt. Ihre Faszination für das Fasten liegt in dessen transformierender Kraft: Wer fastet, beginnt oft neu zu denken. Katrin begleitet diesen Prozess empathisch, individuell und immer mit einem offenen Blick für die Lebensrealitäten der Teilnehmer*innen.
Fastenwandern auf Rügen ist kein radikaler Schnitt, sondern ein sanftes Loslassen. Gemeinsam wandern wir durch malerische Küstenlandschaften, atmen die klare Meeresluft und schenken dem eigenen Rhythmus wieder Aufmerksamkeit. Die Fastenmethoden werden sorgfältig erklärt und persönlich begleitet. Es geht nicht um Leistung, sondern um Leichtigkeit. Um das Spüren. Um die Verbindung zu dir selbst.
Fastenwandern Rügen im Hotel Villasano mit Elke Dreyer ist deine ganzheitliche Reise zu mehr Energie, Klarheit und innerer Leichtigkeit. Ein Retreat, das Körper reinigt, Geist zentriert – und inmitten der Natur Raum für echte Erholung lässt. Willkommen im Reset.
Elke ist leidenschaftliche Köchin, Diplom-Ingenieur-Pädagogin für Lebensmitteltechnologie und seit über 30 Jahren in der Bildungsarbeit tätig. Als geprüfte Fastenkursleiterin (BYVG) und erfahrene Yogalehrerin bringt sie fundiertes Wissen, Lebensfreude und Ruhe in jede Gruppe. Ihre Begeisterung für gesunde Ernährung, Yoga und die heilsame Kraft der Natur – besonders auf ihrer Herzensinsel Rügen – prägt ihre ganzheitliche Begleitung.
Katrin, Wirtschaftspsychologin mit über zehn Jahren Erfahrung in der Persönlichkeits- und Organisationsentwicklung, fasziniert das Fasten als Weg zu mehr Selbstbestimmung und innerer Klarheit. Sie begleitet Menschen empathisch und individuell auf ihrem Weg zu einer neuen Sicht auf Körper, Seele und Ernährung – stets im Bewusstsein für Wandel und persönliche Entwicklung.
Gemeinsam schaffen sie einen Raum für achtsame Entlastung, tiefes Durchatmen und neue Perspektiven – getragen von Wissen, Wertschätzung und echter Verbundenheit.
