Frithjof Bluhm
Fasten Wandern Yoga nach Buchinger
Fastenleiter, Yogalehrer, Meditationslehrer
Auf dem Weg als Sportler und Yogalehrer machte ich früh erste Erfahrungen mit dem Fasten und lernte auf dem Wege des Erprobens einige verschiedene Fastenwege kennen, wie Mayr Fasten, Kriya Reinigungstechniken im Yoga, Fasten im Ayurveda, Basenfasten und Buchinger Fasten. Gesundheit und Bewusstheit sind für mich selbstverständlich. In den Fastenwochen kann ich authentische Erfahrungen und Erkenntnisse in die Leitung der Fastenreisen einfließen lassen. Mit Hingabe und Aufmerksamkeit widmet ich mich ganz den Bedürfnissen der Fastenden und bringe die heilenden, der Gesundheit förderlichen Aspekte des Fastens in den Moment der Wahrnehmung jedes einzelnen Teilnehmers. Ob es darum geht, ein passendes Morgenritual zu entwickeln oder einfach nur den Tag gesund zu beginnen. Mit einem Lächeln geht es spielend von der Hand und bringt den Körper sanft in Schwung. Sei Dir stets Deiner Motivation bewusst, aus denen Deine Handlungen resultieren. Auch der Entschluss zu Fasten hat sich aus so einer Motivation entwickelt... Gesundheit...Vitalität...Leben. Die Kombination von Fasten Wandern und Yoga am Meer in Verbindung mit dem Fasten nach Buchinger entspricht zu 100% meinen Vorstellungen um dem Körper auf allen Ebenen etwas gutes zu tun und den Teilnehmern auf Ihrer persönlichen Fastenreise zur Seite zu stehen.